Любой человек может дожить до ста лет. В этом уверены специалисты спортивно-оздоровительного центра Fresh, который недавно открылся на «Донбасс Арене». Помогут оздоровить организм, а также обрести гармонию души и тела регулярные занятия аэробикой, пилатесом и йогой. Для этого в новом фитнес-центре есть удобные залы, оснащенные необходимым профессиональным оборудованием. Самый интересный – зал пилатеса.

– Здесь проводятся как групповые, так и персональные занятия по всем видам функционального тренинга, – рассказывает Анжелика Токмакова, старший инструктор по групповым программам фитнес-центра Fresh. – В первую очередь это пилатес.

Пилатес – комплекс упражнений, основанных на медленных и точных движениях, контроле дыхания. Главная их цель – восстановить нервно-мышечное равновесие, улучшить осанку, развить мелкие мышцы, сделать тело более гибким, а силуэт – четко очерченным и красивым.

В этом же зале проходят уроки йоги, позволяющие тренировать опорно-двигательный аппарат, нервную и иммунную системы, а также занятия, в которых используется методика глубоких растяжек и расслабления, направленные на восстановление эластичности мышц (стретчинг).

Для полноценных тренингов здесь имеются изотонические кольца (позволяют укрепить мышцы в проблемных зонах тела, не приводя при этом к увеличению их объема), большие и малые фитнес-мячи, балансировочные подушки Airex и другое специальное оборудование. Особого внимания заслуживает уникальный тренажер Pilates Allegro, занятия на котором развивают равновесие, укрепляют мышцы пресса и спины, улучшают гибкость и подвижность суставов.

В общем, если вы решили всерьез заняться своим здоровьем и восстановить душевное равновесие, то лучшего места, чем фитнес-центр Fresh, в Донецке просто не найти. Добро пожаловать на «Донбасс Арену»!

Медиацентр «Донбасс Арены» 

• 
• 
• 
•